جستجوي پيشرفتهبرو جستجو
پیوندها ÏÑÎæÇÓÊ ÇÔÊÑǘارتباط با ماآرشيوشناسنامهصفحه اصلي
تاریخ 1389/10/20 - روزنامه سراسري صبح ايران ( دوشنبه) نسخه شماره 3785


خبر پزشکي


بهداشت رواني كودكان استثنايي


خودداري از مصرف سيب‌زميني‌ و پياز جوانه‌زده


پيشگيري از سرطان با 30 دقيقه پياده‌روي روزانه


خبرها از عالم علم


 خبر پزشکي 

شناسايي دقيق ارتباط ژنتيك با بروز افسردگي

دكتر سريجان سن، استاد و روانپزشك دانشگاه ميشيگان از شناسايي عملكرد يك ژن خبر داده است كه با اختلالات استرس و افسردگي در ارتباط است. به گزارش ايسنا، دكتر سن مي‌گويد اين ژن كه يك ماده شيميايي موسوم به «سروتونين» را حمل مي‌كند، مي‌تواند موجب بروز افسردگي شود و در برخي افراد مقاومت در برابر استرس را كاهش دهد. به گفته روانپزشكان، سروتونين بعنوان يك ماده شيميايي تنظيم كننده خلق در سيستم مغز انسان شناخته شده است كه توسط ژن "HTTLPR-5" حمل مي‌شود. دكتر سن معتقد است افرادي كه حامل نوع كوتاه‌تر ژن حمل كننده سروتونين هستند، وقتي در هر وضعيت استرس زا و پرتنش قرار گيرند، بيشتر مستعد ابتلا به افسردگي هستند. به گزارش سايت اينترنتي هلت ديلي نيوز، اين ژن خاص روي عملكرد سروتونين تاثير مي‌گذارد و افسرده شدن به دليل ناتواني در غلبه بر استرس‌هاي گذشته حاصل عملكرد اين ژن است. در اين بررسي گسترده 54 مطالعه مختلف مورد بازبيني و ارزيابي قرار گرفته است كه بين سالهاي 2001 تا 2010 انجام شده‌اند و در تمام آنها بيش از 41 هزار نفر تحت آزمايش بوده‌اند.

ورزش طاقت فرسا و افراطي به توان ذهني زنان آسيب مي‌رساند

روانپزشكان در يك بررسي جديد دريافته‌اند كه ورزش سخت و طاقت فرسا مي‌تواند به مهارت‌هاي ذهني زنان در سنين بالاتر و دوران سالمندي آسيب برساند. به گزارش ايسنا، اين متخصصان مي‌گويند ورزش و تمرينات بدني سنگين و افراطي ميزان هورمون استروژن را در بدن زنان افزايش مي‌دهد كه اين امر موجب آشفتگي و به هم ريختن سيكل‌هاي عادت ماهانه مي‌شود. به گزارش مجله نيوساينتيست، ‌از سوي ديگر بي‌تحركي و ورزش نكردن هم كاهش ترشح اين هورمون را در پي دارد كه حاصل آن نارسايي و بروز مشكلاتي در عملكرد ذهني زنان است. دكتر ماري تيرني، متخصص دانشگاه تورنتو در كانادا يك مطالعه جديد را روي 90 زن يائسه سالم انجام داد كه تمام آنها عادت به ورزش كردن در يك دوره بلند مدت را در طول عمرشان داشتند. وي به همراه دستيارانش توان ذهني اين زنان را مورد ارزيابي قرار داد و متوجه شد در زناني كه سابقه انجام تمرينات ورزشي سنگين داشتند بازده عملكردهاي ذهني مختلف، كاهش پيدا مي‌كند. دكتر تيرني تصريح كرد: هرچند ورزش كردن به طور كلي فعاليتي سودمند است اما اگر زياد از حد و افراطي انجام شود مي‌تواند تاثيرات منفي داشته باشد.نتايج اين بررسي در مجله «بيماري آلزايمر» منتشر شده است.

روشي جديد براي پيش‌بيني طول عمر افراد

متخصصان علوم پزشكي در آمريكا مي‌گويند كساني كه با سرعت بيشتري پياده‌روي مي‌كنند نسبت به افرادي كه سرعتشان در پياده‌روي كندتر است، بيشتر عمر مي‌كنند. به گزارش ايسنا، ‌اين متخصصان معتقدند كه با اين روش مي‌توان ميزان طول عمر افراد را پيش‌بيني كرد. البته در اين مطالعات تاكيد شده است كه پياده روي سريع هميشه تضميني براي افزايش طول عمر نيست و هر فردي بايد با توجه به شرايط جسمي و توان فيزيكي و رواني‌اش سرعت راه رفتن خود را تنظيم كند و از مزاياي اين ورزش ساده اما مفيد بهره‌مند شود. به طور كلي توجه به شرايط فردي در اين زمينه حائز اهميت است. به گزارش روزنامه نيويورك تايمز، اين يافته جديد بيشتر از آن جهت حائز اهميت است كه پزشكان را قادر مي‌سازد با مطالعه روي نحوه پياده روي در هر فرد نيازهاي خاص او را براي سلامت بودن، مشخص كنند و در نتيجه روشهاي درماني كه به بيماران خود ارائه خواهند كرد متناسب با نيازهاي فردي آنها خواهد بود. اين يافته حاصل مطالعه روي 35 هزار داوطلب حدود 65 ساله است .


  بهداشت رواني كودكان استثنايي 

اغلب از دستور العمل ها يا درخواست ها پيروي نمي كنند و قادر نيستند تكاليف مدرسه , كارهاي روزانه و ساير تكاليف خود را به اتمام برسانند .ناتواني در تكميل تكاليف تنها بايد هنگامي براي مطرح كردن اين تشخيص مد نظر قرار گيرد كه به علت فقدان توجه باشد نه به دليل ديگر ( مانند ناتواني در درك دستورالعملها) اين افراد اغلب در سازماندهي تكاليف و فعاليت ها با مشكل مواجهند.تكاليفي كه مستلزم تلاش ذهني مداوم است برايشان ناخوشايند و به شدت آزاردهنده جلوه مي كند در نتيجه اين افراد از فعاليت هايي كه به تلاش شخصي مداوم و كوشش ذهني يا سازماندهي و تمركز فكري زياد نياز دارند اجتناب مي كنند يا نسبت به آنها بيزاري شديد نشان مي دهند. علت اين اجتناب بايد مشكلات شخص در توجه باشد نه نگرش نافرماني اوليه هر چند ممكن است مخالفت گرايي ثانويه هم ظاهر شود.عادت هاي مربوط به كار در اين افراد معمولا بي نظم و در هم ريخته است و موارد لازم براي انجام تكاليف را اغلب پراكنده مي سازند، گم مي كنند، از روي بي دقتي به كار مي برند و به آنها آسيب مي رسانند. افرادي كه اين اختلال را دارند با هر محرك نا مربوط به آساني دچار حواسپرتي مي شوند . بر اثر صداهاي بي اهميت و يا رويدادهايي كه ديگران به آساني آنها را نايده مي گيرند( مانند بوق ماشين يا مكالمه بي اهميت ) اغلب كار خود را قطع مي كنند.اين افراد در فعاليتهاي روزانه خود اغلب فراموشكارند ( مانند از ياد بردن قرار ملاقات يا نياوردن نهار ) . فقدان توجه در موقعيت هاي اجتماعي ممكن است به شكل تعويض مكرر موضوع صحبت گوش ندادن به ديگران بي توجهي به مكالمات و پيروي نكردن از قواعد يا جزئيات بازي ها يا فعاليت ها جلوه گر شود.‏بيش فعالي ممكن است به صورت بيقراري يا وول خوردن در وضعيت نشسته درجاي خود نشستن هنگامي كه انتظار نشستن وجود دارد, دويدن و بالا و پايين شدن مفرط در موقعيت هايي كه نامناسب است , ‌دشواري در بازي آرام و شركت بي سر و صدا در فعاليت هاي اوقات فراغت , اغلب در حال جنب و جوش ديده شدن كه گويي به وسيله يك موتور رانده مي شود و به حد افراط حرف زدن , جلوه گر شود.بيش فعالي با توجه به سن فرد و سطح رشد او ممكن است متغير باشد بنابراين براي تشخيص آن در كودكان خردسال بايد احتياط را رعايت كرد. كودكان نوپا و پيش دبستاني كه اين اختلال را دارند با كودكان عادي فعال از آن جهت متفاوتند كه پيوسته در جنب و جوش و انگولك كردن اشياء هستند مانند باد به پس و پيش مي روند قبل از انكه لباس ها را كاملا به تن كرده باشند از ساختمان به بيرون مي دوند روي اسباب و اثاثيه منزل مي پرند داخل اتاقها مي دوند به شركت در فعاليت هاي گروهي نشسته در كلاسهاي پيش دبستاني ( مانند گوش دادن به يك داستان ) قادر نيستند . كودكان دبستاني رفتارهاي مشابهي نشان مي دهند ولي معمولا شدت و فراواني آن كمتر از كودكان نوپا و پيش دبستاني است.اين كودكان قادر به حفظ وضعيت نشسته نبوده همواره از جاي خود بر مي خيزند وول مي خورند و به لبه صندلي آويزان مي شوند . با اشياء ور مي روند دستها را به هم مي زنند و پاها را به حد افراط تكان مي دهند . هنگام غذا خوردن اغلب از جا بلند مي شوند زمان تماشاي تلويزيون يا در حين انجام تكاليف خانگي به حد افراط حرف مي زنند و در جريان فعاليت هايي كه نياز به سكوت دارد بسيار سر وصدا مي كنند . نشانه هاي بيش فعالي در نوجوانان و بزرگسالان به شكل احساس بي قراري و دشوار مشاركت در فعاليتهاي نشسته بي سرو صدا ديده مي شود. تكانشگري به شكل ناشكيبايي دشواري در به تاخير انداختن پاسخها جواب دادن قبل از اتمام پرسش اشكال در منتظر نوبت ماندن و به طور مكرر قطع كردن كار ديگران يا ايجاد مزاحمت براي آنان تا بدانجا كه در موقعيت هاي اجتماعي تحصيلي يا شغلي مشكل ايجاد مي كنند ظاهر مي شوند.

ادامه دارد...


 خودداري از مصرف سيب‌زميني‌ و پياز جوانه‌زده 

براي حفظ سلامتي بدن، غذايي كه مي‌خوريم بايد سالم و مقوي باشد. به اين منظور بايد مواد غذايي سالم انتخاب و به روش بهداشتي و مناسب نگهداري شود. به گزارش ايسنا، براي بهداشت كلي مواد غذايي لازم است تا حد امكان از فروشگاه‌هايي كه فروشندگان آنها شرايط بهداشت مواد غذايي را رعايت مي‌كنند خريد شود. حتما به تاريخ توليد، انقضا، شماره پروانه ساخت از وزارت بهداشت و علامت استاندارد توجه شود و از خريد مواد غذايي كه تاريخ مصرف آنها گذشته است پرهيز شود. همچنين لازم است گوشت، مرغ و ماهي پس از خريد ساير مواد غذايي خريداري شوند، از خريد بسته‌هاي غذايي آسيب ديده و معيوب اجتناب شود. لازم است توجه داشت كه غذاهاي منجمد شده در دماي فريزر (20 درجه زير صفر) مانند انواع گوشت، ماهي و سبزي حداكثر تا سه ماه قابل نگهداري است نه بيشتر. براي رفع انجماد گوشت و ساير مواد غذايي قرار دادن در يخچال روش مطمئن‌تر و بهتري است. لازم است، نان از فروشگاه‌ها و نانوايي‌هايي كه اصول بهداشتي را رعايت مي‌كنند تهيه شود. از روزنامه براي بسته بندي و حمل مواد غذايي به ويژه نان استفاده نشود. براي جلوگيري از بيات شدن نان آن را در ظروف در بسته و در فريزر نگهداري كنيد. تا حد امكان نان را به مقدار نياز روزانه خريداري كنيد. غلات را در ظروف در بسته و در محيط خشك، تاريك و خنك و در معرض جريان هوا نگهداري كنيد. فروشندگان بايد لباس تميز و كارت بهداشتي داشته باشند و زخم و جراحت روي صورت و دست نداشته باشند. هنگام خريد ميوه و سبزي توجه داشته باشيد كه ميوه و سبزي از سطح زمين فاصله داشته باشند. در انتخاب ميوه و سبزي دقت داشته باشيد كه حتما تازه، سالم و تميز باشند. هنگام حمل مواد غذايي بايد براي جلوگيري از آلودگي، سبزي‌ها و ميوه‌ها را جدا از گوشت، ‌نان و ساير مواد غذايي قرار دهيد. سبزي و ميوه را به صورت روزانه خريداري كنيد تا تازگي و مواد مغذي آن حفظ شود. از خريد سيب زميني‌هايي كه داراي شكاف، جوانه زدگي هستند، پرهيز كنيد. سيب زميني و پياز را در جاي خشك، خنك و بدون نور نگهداري كنيد و به محض جوانه زدن هرچه سريع‌تر تا قبل از فاسد شدن مصرف كنيد. همچنين براي نگهداري سبزي‌ها مي‌توان از روش‌هاي خشك كردن و يا انجماد استفاده كرد. بهتر است براي انجماد ضخامت بسته‌ها كم باشد. پس از شستشوي سبزي‌ها آنها را در پارچه نازكي حداكثر به مدت سه روز در يخچال نگهداري كنيد. بهتر است سبزي‌ها را به صورت خام و در بسته‌هاي كوچك در فريزر نگهداري كنيد. گوشت،‌ حبوبات، تخم مرغ و مغزها (گردو، بادام و ...) را از فروشگاه‌هايي كه گوشت‌ها را در شرايط بهداشتي نگهداري مي‌كنند خريد كنيد. گوشت‌هاي تازه كه رنگ صورتي يا قرمز روشن، بوي طبيعي و بافتي سالم، قابل ارتجاع و غيرلزج دارند را خريداري كنيد. به تاريخ مصرف روي گوشت بسته بندي شده توجه كنيد و از خريد بسته‌هاي آسيب ديده و تاريخ مصرف گذشته اجتناب كنيد. مرغ تازه كه سطح آن درخشنده و مرطوب است و بوي غير طبيعي نمي‌دهد را انتخاب كنيد. مرغ مناسب بايد وزني بين يك و نيم تا دو كيلوگرم داشته باشد. از مصرف پوست مرغ جدا خودداري كنيد. ماهي تازه و سالم بايد داراي ظاهري درخشان با چشم‌هاي براق و برآمده باشد. بافت ماهي بايد محكم و قابل ارتجاع بوده و فلس‌ها محكم به بدن ماهي چسبيده باشد. وجود لكه‌هاي آبي تيره سبز و سياه روي شكم ماهي دليل بر كهنگي آن است. از خريد تخم مرغ شكسته يا ترك خورده خودداري كنيد. در صورت وجود تاريخ مصرف، هنگام خريد به آن توجه كنيد. تخم مرغ را در يخچال نگهداري كنيد. تخم مرغ را براي نگهداري در يخچال نشوييد و تنها قبل از مصرف پوسته بيروني آن را بشوييد. هنگام مصرف تخم مرغ، آنها را يكي يكي در ظرف جداگانه شكسته و در صورت داشتن لكه و بوي نامطبوع از مصرف آن خودداري كنيد. هنگام خريد حبوبات نيز دقت شود كه عاري از سوراخ و آفت زدگي باشند. براي نگهداري حبوبات آنها را در ظروف در بسته در جاي خشك و خنك نگهداري كنيد. هنگام خريد شير و فراورده‌هاي پاستوريزه نيز به تاريخ توليد و مصرف آن توجه كنيد. بهتر است در صورت مشكوك بودن به سلامت شيرقبل از مصرف حداقل به مدت 10 دقيقه آن را بجوشانيد. كشك را به صورت پاستوريزه تهيه كنيد و قبل از مصرف حتما بجوشانيد.


 پيشگيري از سرطان با 30 دقيقه پياده‌روي روزانه  

پزشكان تاكيد كردند30 دقيقه پياده‌روي روزانه خطر ابتلا به سرطان را كاهش مي‌دهد. به گزارش ايسنا،‌ اين پزشكان معتقدند كساني كه به سرطان روده بزرگ مبتلا هستند اگر در روز حداقل 30 دقيقه پياده‌روي كنند خطر مرگ ناشي از سرطان در آنها نيز به ميزان قابل توجهي كاهش مي‌يابد. به گزارش روزنامه ديلي اكسپرس، متخصصان متذكر شدند كه همين تلاش ساده و كوتاه روزانه هم چنين خطر بروز بيماريهاي قلبي، ديابت و ساير انواع سرطان را به اندازه چشمگيري كاهش مي‌دهد و حتي براي زمان بعد از تشخيص سرطان هم مفيد است. در يك بررسي گسترده متخصصان علوم پزشكي دانشگاه واشنگتن، اطلاعات حاصل از بيش از 150 هزار نفر را مورد آزمايش و بازبيني قرار دادند كه اين اطلاعات بين سالهاي 1982 تا 2005 جمع آوري شده بود. اين آزمايشات تاييد كرد كساني كه به طور دائم براي مدت حداقل 10 سال اين تحرك ساده را انجام مي‌دادند كمتر به مرگ و مير ناشي از سرطان مبتلا مي‌شوند. دكتر كاتليين وولين از دانشگاه واشنگتن تاكيد كرد كساني كه بيشتر پياده روي و ورزش كنند قطعا بيشتر هم از مزاياي آن بهره‌مند مي‌شوند.


 خبرها از عالم علم 

«بهجت» چه نوع بيماري‌اي است؟!

پيشگام روماتولوژي نوين ايران و استاد ممتاز دانشگاه علوم پزشكي تهران گفت: بيشتر فعاليت‌هاي تحقيقاتي در مورد بيماري «بهجت» را داريم و يكي از بهترين مراكز تشخيص اين بيماري نيز، مركز تحقيقات روماتولوژي بيمارستان "شريعتي" است. دكتر "دواچي"، در حاشيه‌ي برگزاري سومين جشنواره‌ي "فارابي"، در گفت‌و‌گو با ايسنا، افزود: بيشتر كارهاي تحقيقاتي بيماري بهجت در كشورمان انجام شده است. وي در خصوص اين بيماري گفت: «بهجت»، بيماري خودايمني است كه زمينه ژنتيك دارد. اين بيماري تمام دستگاه‌هاي بدن از جمله مفاصل، پوست و مخاط، چشم، قلب و ريه، دستگاه گوارش، مغز و اعصاب و سيستم خوني را درگير مي‌كند. دواچي با بيان اين‌كه، ايران يكي از شايعترين مناطق دنيا براي ابتلا به اين بيماري است، تصريح كرد: بهجت جزو بيماري‌هاي شايع است. طبق مطالعات ILAR، WHO و COPCORD كه در ايران انجام شده، شيوع اين بيماري 80 نفر در هر 100 هزار نفر جمعيت است. استاد ممتاز دانشگاه علوم پزشكي تهران ادامه داد: بهجت يكي از بزرگترين و شايعترين بيماري‌هاي خودايمني در جهان محسوب مي‌شود كه بيشتر در كشورهايي‌ كه اطراف جاده ابريشم هستند، ديده مي‌شود. هر چه از جاده ابريشم دور شويم شيوع اين بيماري كمتر مي‌شود، به طوري كه در نيمكره جنوبي اين بيماري بسيار استثنايي است. دواچي با بيان اين كه به دليل افزايش مهاجرت، اين بيماري به نقاط ديگر جهان نيز نفوذ كرده، اظهار كرد:‌ اين بيماري بيشتر در نژاد زردپوست و نژاد ترك ديده مي‌شود. وي افزود: تحقيقات انجام شده در ايران نشان مي‌دهد كه بيماري به وسيله نژاد ترك از شمال چين به ايران، تركيه، جنوب اروپا و شمال افريقا نفوذ كرده و از طريق تنگه برينگ به قاره افريقا انتقال يافته و از شمال آمريكا تا آمريكايي جنوبي و برزيل نفوذ كرده است. وي خاطرنشان كرد: يكي از بهترين مراكزي كه در كشور ما مي‌تواند بيماري بهجت را تشخيص دهد، مركز تحقيقات روماتولوژي در بيمارستان شريعتي است.

گوجه فرنگي مفيد براي حفظ سلامت عروق

متخصصان تغذيه در ژاپن تاكيد كردند گوجه فرنگي حاوي يك ريزمغذي مفيد است كه براي جلوگيري از بروز بيماريهاي عروقي بسيار مفيد است. به گزارش ايسنا، نتايج يك آزمايش جديد روي خواص گوجه فرنگي نشان داده است اين صيفي حاوي ماده‌اي موسوم به 9- اوكسو - اوكتادكادينوئيك است كه خاصيت ضد تشكيل چربي مضر در عروق را دارد. دكتر تريو كاوادا، متخصص و كارشناس علم تغذيه در دانشگاه كيوتوي ژاپن در مطالعات خود روي مواد و تركيبات عصاره‌اي متمركز شده‌ است كه مي‌توانند به عارضه «ديسليپيدمي» مقابله كنند. اين عارضه حالتي است كه در آن مقادير غيرطبيعي و ناسالمي از ليپيدها مثل كلسترول و چربي در جريان خون تشكيل مي‌شوند. به گزارش سايت اخبار بين‌المللي آسيا، اين عارضه معمولا به خودي خود علائمي ندارد اما مي‌تواند به بروز بيماريهاي عروقي مثل تصلب شرائين يا سيروز كبدي منجر شود. به گفته پزشكان، به منظور جلوگيري از بروز اين بيماريها، پيشگيري از تشكيل ليپيدها به مقدار زياد در بدن ضروري است. اين بار مطالعات تاييد كرده است گوجه فرنگي علاوه بر مزاياي بسياري كه براي سلامتي دارد حاوي تركيبي است كه از تشكيل ليپيدها در خون نيز جلوگيري كرده و براي حفظ سلامت عروق بسيار مفيد است. اين يافته در مجله «تغذيه مولكولي و مطالعه غذا» منتشر شده است.


 
سياسي
خبر دانشگاه
آزمون و سنجش
اقتصاد و بازار
اجتماعي
مرزپرگهر
دريچه هنر
دانش و پژوهش
در قلمرو ورزش
آگهي هاي روزنامه
صفحه اصلی - شناسنامه آفرینش - آرشیو آفرینش - ارتباط با ما - درخواست اشتراک - پیوندها - جستجوی پیشرفته