جستجوي پيشرفتهبرو جستجو
پیوندها ÏÑÎæÇÓÊ ÇÔÊÑǘارتباط با ماآرشيوشناسنامهصفحه اصلي
تاریخ 1394/07/09 - روزنامه سراسري صبح ايران(پنجشنبه) نسخه شماره 5103


توصيه‌هاي سلامتي در خصوص ويروس کرونا


سندرم پاي بي قرار را با اين مواد مغذي آرام کنيد


ممنوعيت واردات نوشيدني هاي پرشکر


رشد تومورها دردوران بارداري سرعت مي‌گيرد


خبرپزشكي


خبرهاازعالم علم


 توصيه‌هاي سلامتي در خصوص ويروس کرونا 

 ساري-عبدالرحيم ديوسالار

ويروس کرونا چند سالي است که مخصوصا در ايام حج نگراني هاي عميقي را در بين خانواده هاي حجاج و در بخش نظام سلامت جامعه ايجاد کرده است . اين بيماري واگير دار که بسيار شبيه آنفولانزا است به دليل شيوع سريع آن در ايام حج بسيار مورد توجه قرار گرفته است .

به گزارش خبرنگارما ويروس‌هاي انساني کرونا از يک فرد مبتلا به فردي ديگر، از طريق هوا بوسيله عطسه يا سرفه و تماس نزديک فردي مانند لمس کردن يا دست دادن انتقال يابد.اين ويروس‌ها ممکن است از طريق لمس اشيا يا سطوح آلوده و سپس تماس با دهان، بيني يا چشم نيز انتقال يابد

معرفي علائم اصلي ، راه هاي انتقال و روش هاي پيشگيري

علايم اين بيماري ممکن است شامل آبريزش بيني، سرفه، گلودرد و تب باشد. گاهي اوقات اين ويروس‌ها ممکن است منجر به بيماري‌هاي شبکه تنفسي تحتاني مانند ذات‌الريه و نارسايي کليه و مشکلات گوارشي( مثل اسهال) شود. اين بيماري در افرادي که عارضه قلبي يا سيستم‌هاي ايمني ضعيف دارند و افراد مسن شايع‌تر است .

ولي از علايم اصلي اين بيماري تب ، سرفه ، تنگي نفس و مشکلات حاد تنفسي مي باشد. بيمار ممکن است سرفه هاي چند روزه ظاهرا بدون دليل نيز داشته باشد .

در اين ميان مهم‌ترين عاملي که موجب بروز عفونت‌ها مي‌شود، تماس مستقيم دست‌ها با سطوح مختلف مثل زمين، در و دستگيره و... و انتقال آلودگي به مخاط دهان و چشم و بيني است.

در واقع ترشحات ناشي از سرفه و عطسه افراد با مليت‌هاي مختلف و بيماري‌هاي مسري باعث آلودگي سطوح شده و اين آلودگي از طريق تماس دست و مخاط به بدن منتقل مي‌شود.

راه هاي تشخيص

تست‌هاي آزمايشگاهي خاص شامل: ايزوله نمودن ويروس در کشت سلولي، آزمايش واکنش زنجيره ترکيب شده(PCR) که کاربردي‌تر و از لحاظ اقتصادي قابل دسترسي‌تر است، و آزمايش سرم شناسي براي آنتي‌بادي‌هايي براي ويروس هاي انساني کورونا.نمونه‌برداري از بيني و گلو بهترين انواع نمونه‌برداري براي شناسايي ويروس‌هاي انساني کرونا است. آزمايش سرم شناسي نيازمند جمع‌آوري نمونه‌هاي خوني است

راههاي درمان

اين ويروس بسيار شکننده بوده و در خارج از بدن انسان و حيوانات بعد از 24 ساعت از بين مي رود . همچنين مواد شوينده و ضد عفوني کننده ساده مي توانند به راحتي coronavirus را نابود نمايند .

البته بيماري ناشي از ويروس کرونا هنوز درمان و داروي مشخصي ندارد و تنها راه کنترل اين بيماري اقدامات پيشگيرانه است.

روش هاي پيشگيري از ابتلا به بيماري

بهترين روش براي مقابله با اين بيماري و البته ساير بيماري‌هاي عفوني تنفسي، رعايت توصيه‌هاي بهداشتي و يکي از مهم‌ترين آنها يعني شستن مداوم دست‌هاست.

براي شستن دست‏ها حتما از آب و صابون يا مايع دستشويي استفاده کنيد، چون آب به تنهايي بي‌فايده است. هنگام شست‌وشو، دست‌هايتان را حداقل 20 تا 30 ثانيه به هم بماليد و بين انگشتان و پشت دست‌ها و زير ناخن‌ها را فراموش نکنيد

در صورتي هم ‌که به آب و صابون دسترسي نداشتيد، مي‌توانيد از ژل‌هاي ضد‌عفوني‌کننده بر پايه الکل استفاده کنيد که همان کارايي را دارد.

پوشاندن دهان و بيني با دستمال هنگام عطسه و سرفه و استفاده از وسايل محافظتي مثل دستکش و نيز دفع بهداشتي دستمال هاي استفاده شده در ظروف زباله دار

رعايت حداقل يک متر فاصله با ديگران در هنگام ابتلا به بيماري تنفسي

به چشم‌ها، بيني و دهانتان دست نزنيد

از تماس نزديک با افراد مبتلا خودداري کنيد

هنگام استقبال از حجاج از روبوسي و دست دادن اجتناب کنيد.

به زائراني که از سفر حج برمي‌گردند تاکيد مي شود اگر علائمي مثل سرماخوردگي دارند بايد در اولين فرصت ممکن به پزشک مراجعه کنند.

بسياري از متخصصان در زمينه استقبال و شرکت در مراسم وليمه حجاج به مردم هشدار مي‌دهند باتوجه به اينکه دوره کمون کرونا ويروس دو هفته طول مي کشد، خانواده ها براي بازديد از حجاج و يا انجام وليمه دو هفته صبر کنند تا احتمال ابتلا به بيماري کم شود .


 سندرم پاي بي قرار را با اين مواد مغذي آرام کنيد  

 افرادي که از کمبود ويتامين B9 رنج مي‌برند بيشتر با علائم سندرم پاهاي بي‌قرار مواجه مي‌شوند.

به گزارش باشگاه خبرنگاران ، در سندرم پاهاي بي‌قرار فرد مبتلا در پاها و البته گاهي در دست‌ها و ساير اعضاي بدن احساس ناخوشايندي دارد و براي اينکه احساس راحتي کند نياز شديدي به تکان دادن پاها پيدا مي‌کند. اين مشکل باعث بروز احساسات ناراحت‌کننده‌اي‌ مانند سوزن‌سوزن شدن، سوزش، خارش و کشيدگي در پاها مي‌شود. معمولا اين مشکلات با دراز کشيدن يا نشستن‌هاي طولاني مدت رخ مي‌دهد و علائم مختلفي دارد. در اين مطلب در مورد مواد غذايي مفيد و مضر در اين سندرم صحبت خواهيم کرد.

آهن

بدن انسان براي حمل اکسيژن نياز به آهن دارد. کمبود اين ماده‌ي معدني در رساندن اکسيژن به سلول‌هاي بدن اختلال ايجاد کرده و باعث خستگي و کسالت مي‌شود.

زماني که ميزان آهن در بدن ناکافي باشد مي‌تواند به سندرم پاهاي بي‌قرار و يا تشديد علائم آن منجر شود. بهترين منابع غذايي آهن در مواد غذايي حيواني مانند گوشت قرمز، ماهي‌ها و گوشت پرندگان است.

اين مواد غذايي حاوي آهن هم هستند که به خوبي جذب بدن مي‌شود. توجه داشته باشيد که جگر مرغ، گوشت گاو و گوشت بوقلمون نيز سرشار از آهن هستند.

از بين منابع غذايي گياهي آهن مي‌توان به لوبياها، عدس، اسفناج و کشمش اشاره کرد. بايد بدانيد که بدن فقط 2 تا 20 درصد آهن موجود در اين مواد غذايي را جذب مي‌کند. در واقع جذب آهن مواد غذايي غير حيواني به اندازه‌ي مواد غذايي حيواني نيست.

فولات

فولات را ويتامين B9 نيز مي‌نامند. اين ريزمغذي براي ساخت و حفظ سلول‌هاي جديد لازم و ضروري است. بدن ما براي ساخت گلبول‌هاي قرمز و پيشگيري از کم خوني نياز به فولات دارد. افرادي که از کمبود ويتامين B9 رنج مي‌برند بيشتر با علائم سندرم پاهاي بي‌قرار مواجه مي‌شوند.

براي تسکين اين علائم توصيه مي‌کنيم مواد غذايي سرشار از فولات يا غني‌شده با اسيدفوليک ميل کنيد. سبزيجات برگ سبزدار مانند اسفناج به طور طبيعي سرشار از اسيدفوليک هستند. همچنين بايد بدانيد که مرکبات، آب ميوه‌ها و لوبياها نيز حاوي اين عنصر مغذي مي‌باشند. توجه داشته باشيد که برخي از غلات صبحانه، نان‌ها، برنج و همچنين پاستاها نيز به صورت غني‌شده از فولات توليد مي‌شوند.

منيزيم

منيزيم باعث تنظيم فشار و قند خون و همچنين تنظيم ضربان قلب مي‌شود، استحکام استخوان‌ها را حفظ و سيستم ايمني بدن را تقويت مي‌کند و همچنين باعث بهبود عملکرد عضلات و عصب‌ها مي‌شود. کمبود منيزيم مي‌تواند باعث بروز حالت تهوع، استفراغ، بي‌اشتهايي و خستگي شود که اين‌ها نيز مي‌توانند به سرگيجه، احساس سوزش در پاها و همچنين انقباض و کرامپ‌هاي عضلاني منجر شوند.

اگر به ميزان کافي از اين ماده‌ي معدني دريافت نکنيد بيشتر در معرض کرامپ‌هاي عضلاني و بي‌خوابي قرار خواهيد داشت. به عقيده‌ي متخصصان کمبود منيزيم مي‌تواند بدن را در معرض سندرم پاهاي بي‌قرار دهد.


 ممنوعيت واردات نوشيدني هاي پرشکر 

 به گزارش مهر، مهندس معصومه تکلو در خصوص ارتقاء نوشيدني هاي ميوه اي بدون گاز و گازدار ضوابط بهداشتي مربوطه با همکاري اداره کل نظارت بر مواد غذايي و آشاميدني در دست تجديد نظر مي باشد که اين موضوع در راستاي کاهش شکر و افزايش درصد آبميوه محتوي است که بزودي اجرا خواهد شد. وي اظهار داشت: از طرفي جهت ارتقاء سلامت مصرف کنندگان در حال حاضر واردات محصولات نوشيدني با شکر بالا از سال قبل متوقف شده است و نوشيدني هاي ميوه اي و درصد بالاتري از آبميوه وارد کشور مي شود.

تکلو گفت: تمامي واحدهاي توليدکننده داراي پروانه هاي بهداشتي ساخت کشور معتبر و واردکنندگان داراي مجوز ورود معتبر محصولات توليدي و وارداتي آنها در زمان عرضه به بازار و ورود به داخل کشور مورد بررسي فني و بهداشتي قرار گرفته و در صورت تاييد اجازه عرضه و توزيع را دارند.

کارشناس اداره غذايي و آشاميدني سازمان غذا و دارو در ادامه بيان داشت: در جهت ارتقاء کيفيت محصول آبليمو نيز ويژگي هاي فني و بهداشتي مربوطه در دست تجديد نظر است.


 رشد تومورها دردوران بارداري سرعت مي‌گيرد 

 دبير همايش بارداري و سرطان درباره تاثير بيماري سرطان بر روي جنين در دوران بارداري گفت: سرطان به خودي خود روي جنين در حال رشد تاثيري ندارد، بلکه به علت تغييرات هورموني در بدن مادر، ممکن است رشد تومور سرعت بگيرد. در اينجا بکارگيري روش‌هاي درماني بر روي مادر چون شيمي درماني مي‌تواند تاثيرات مخربي روي جنين داشته باشد.

به گزارش آفرينش ، دکتر حميدرضا دهقان ضمن اعلام اين خبر که همايش يک روزه بارداري و سرطان در شانزدهم مهرماه سال جاري درمرکز تصويربرداري مجتمع بيمارستاني امام خميني برگزار مي‌شود اظهار کرد: اين همايش داراي امتياز بازآموزي است و به صورت رايگان توسط انجمن راديوتراپي انکولوژي ايران برگزار مي‌شود.

وي با بيان اينکه سرطان ‌هاي سرويکس يا دهانه رحم و سرطان پستان دو محور اصلي برگزاري اين همايش هستند اظهار کرد: پانل‌هاي آموزشي درباره سرطان‌هاي پستان و دهانه رحم هم برگزار خواهد شد و ارتباط ميان تومورهايي که در دوران حاملگي بروز پيدا مي‌کنند، راه‌هاي تشخيص و درمان آنها از جمله ديگر مباحث مطرح در اين همايش هستند.

دبير همايش بارداري و سرطان به خطرات و عوارض بروز تومورها براي مادر و جنين نيز اشاره و عنوان کرد: تومورهاي دوران حاملگي شيوع بالايي ندارند، اما سرطان سينه و يا رحم چون معمولا شيوع بالايي دارند، امکان بروز و يا تشديد آنها در دوران حاملگي هم وجود دارد.

دهقان با بيان اينکه بايد وضعيت مادر را در دوان بارداري به طور جدي مورد توجه قرار داد، گفت: اگر تومور در سه ماه اول بارداري بروز يابد، تشخيص و درمان آن متفاوت است زيرا بايد به گونه‌اي عمل کرد که عوارض تومور و خطرات آن براي جنين و مادر در کمترين حد ممکن باشد.

وي افزود: اين موضوع شيوع بالايي ندارد، اما از اهميت ويژه‌اي برخوردار است. دبير همايش بارداري و سرطان همچنين با اشاره به اينکه سرطان دهانه رحم طي سال‌هاي اخير کاهش قابل توجهي داشته است عنوان کرد: اما اين سرطان هم آمار نسبتا بالايي به ويژه در شهرستان‌ها دارد، زيرا در شهرستان‌ها ديرتر تشخيص داده مي‌شود.

وي با اشاره به اينکه علائم سرطان دهانه رحم با علائم بارداري مشابه است، گفت: اين موضوع تشخيص و درمان را به تاخير مي‌اندازد.

دهقان افزود: سرطان به خودي خود روي جنين در حال رشد تاثيري ندارد، بلکه به علت تغييرات هورموني در بدن مادر، ممکن است رشد تومور سرعت بگيرد. موضوع ديگر شيمي درماني، پرتو درماني، جراحي و به کارگيري ساير روش‌ها براي مادر است که اين روش‌ها تاثيرات مخربي روي جنين دارند و بايد براي آنها مراقبت‌هاي ويژه اي را لحاظ کرد.


 خبرپزشكي 

 عوامل خطرساز ابتلا به بيماري‌هاي قلبي

محمد حسيني؛ فوق تخصص جراحي قلب و عروق در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس ، اظهار داشت: بيماري‌هاي قلبي عروقي علت اصلي مرگ‌ومير در مردان و زنان در سراسر جهان است. اين بيماري‌ها اشکال مختلفي مانند فشار خون، بيماري تصلب شرايين (آترواسکلروز) کرونري و سکته قلبي، نارسايي قلبي، سکته مغزي و… دارند.

اين فوق تخصص جراحي قلب و عروق درباره عوامل خطر سازي که قابل‌کنترل، اصلاح يا درمان است، گفت: سيگار يکي از مهم‌ترين عوامل خطرساز براي بروز بيماري‌ها قلبي است. افراد سيگاري نسبت به افراد غير سيگاري چندين برابر بيشتر در معرض خطر ابتلا به بيماري‌هاي قلبي عروقي قرار دارند؛ حتي تماس با دود سيگار در افراد غير سيگاري موجب افزايش ميزان بروز بيماري‌هاي قلبي عروقي مي‌شود.

حسيني درباره خطرات ناشي از کلسترول بالا و تأثير آن بر بيماري‌هاي قلبي گفت: يکي ديگر از عوامل تأثيرگذار بر پيدايش و رشد بيماري‌هاي قلبي کلسترول بالا است. کلسترول بالا خطر ايجاد بيماري‌هاي قلبي عروقي را چند برابر افزايش مي‌دهد. کلسترول با رسوب و ضخيم کردن ديواره سرخرگ‌ها باعث تنگي شريان ها و بروز سکته قلبي مي‌شود.

وي ادامه داد: فشار خون نيز خطر ايجاد بيماري‌هاي قلبي عروقي را چند برابر افزايش مي‌دهد. ساير عوامل نيز مانند چاقي، سوءمصرف الکل، رژيم غذايي ناسالم يا عدم فعاليت جسماني و برخي بيماري‌ها نيز مي‌توانند در ايجاد فشارخون بالا دخيل باشند و همچنين اثرات فشار خون را در ايجاد بيماري‌هاي قلبي عروقي چندين برابر بيشتر افزايش دهند. (البته افراد ممکن است بدون وجود هيچ‌يک از اين عوامل، باز هم مبتلا به فشار خون بالا شوند)

وي افزود: چاقي و افزايش وزن و رژيم غذايي نامناسب به‌ويژه استفاده از روغن نباتي جامد و حيواني، کله‌پاچه و مغز، مصرف غذاهاي آماده مثل کنسروها و فست فودها و مصرف بي رويه نمک نيز مي‌توانند از علل بروز بيماري‌هاي قلبي باشند.


 خبرهاازعالم علم 

 توليد خون مصنوعي با پروتئين وال‌ها

محققان دانشگاه رايس دريافته‌اند که پروتئين موجود در گوشت وال‌ها مي‌تواند کليد ساخت خون مصنوعي باشد.

به گزارش ايسنا، پروتئين ميوگلوبين (myoglobin) به پستانداران دريايي اجازه مي‌دهد براي دو ساعت در اعماق آب غوطه‌ور بمانند و داراي ساختار فوق ثابتي است که مي‌تواند در آينده به توليد يک جايگزين خون با استفاده از باکتري‌ها منجر شود. اين محققان به منظور رسيدگي به يک چالش بزرگ در پزشکي اورژانس يعني کمبود مزمن خون به توليد خون مصنوعي پرداخته‌اند. در حال حاضر، خدمات اورژانس به خون اهدايي تکيه دارد که با کم شدن آن، تنها جايگزين‌هاي کنوني شامل سرم‌ها و محلول‌هاي سالين هستند. مشکل بزرگ اين است که خون از عمر کوتاهي برخوردار است و سرم خون و محلول‌هاي سالين نيز عمر خيلي طولاني ندارند و تنها مي‌توانند عملکرد قلب را ثابت نگهدارند. هدف محققان دانشگاه رايس، استفاده از باکتري‌هاي مهندسي شده ژنتيکي براي ساخت مولکولي مبتني بر ميوگلوبين است که تا حدي شبيه هموگلوبين بوده اما از لحاظ ساختاري از آن ساده‌تر است. هموگلوبين با اتصال شيميايي و فيزيکي به اکسيژن کار مي‌کند. در اينجا، بخش گلوبين مولکول، گروه "همو" را نگهداشته که مي‌تواند شکل مولکول را تغيير دهد تا براي گرفتن اکسيژن باز شده و مجددا بسته شود. متاسفانه اين پروتئين به شدت پيچيده بوده و به نيروي محاسباتي زيادي براي نقشه‌برداري از ساختارش نياز دارد، از اين رو ساخت آن در خارج از بدن بسيار مشکل است. ميوگلوبين در بافت عضلاني بيشتر گونه‌هاي پستانداران دريايي و همچنين در انسان وجود دارد. عملکرد آن مشابه هموگلوبين بوده بجز اينکه اين پروتئين در بافت عضله يافت مي‌شود و به عنوان يک منبع اکسيژن محلي براي دسترسي سريع عمل مي‌کند. اين پروتئين به مقادير بالايي در پستانداران دريايي وجود داشته و باعث رنگ بسيار قرمز گوشت وال مي‌شود. ميوگلوبين وال، 60 برابر ثابت‌تر از ميوگلوبين انسان بوده و به آساني باز نمي‌شود. اين امر به وال‌ها و ساير پستانداران دريايي کمک مي‌کند تا مقادير زيادي از آن را در عضلات خود ذخيره کنند. محققان با استفاده از يک روش جديد که به آن‌ها اجازه بررسي ميگلوبين را در خارج از يک سلول زنده مي‌دهد، به بررسي شکل بدون "همو"ي ميوگلوبين موسوم به آپوپروتئين يا آپوميوگلوبين پرداختند. به گفته آن‌ها، تفاوت در توالي اسيدآمينه ميوگلوبين‌هاست که بر ثبات آن‌ها تاثير مي‌گذارد. اگرچه نتيجه کار تيم رايس هنوز به عنوان يک خون مصنوعي قابل اعلام نيست، اما به گفته محققان، اين روش آن‌ها به غربالگري سريعتر انواع مختلف هموگلوبين بدون نياز به کار با پروتئين‌ها تصفيه شده در قياس ميلي‌گرم منجر خواهد شد و گام بزرگي در جهت شناسايي هموگلوبين‌هاي نوترکيب باثبات‌تر است که مي‌توانند در يک جايگزين خون در آينده مورد استفاده قرار بگيرد.


 
سياسي
خبر دانشگاه
دانستني ها
پزشكي
استانها
انرژي
اقتصادي
اجتماعي
هنري
ورزشي
آگهي
صفحه اصلی - شناسنامه آفرینش - آرشیو آفرینش - ارتباط با ما - درخواست اشتراک - پیوندها - جستجوی پیشرفته