جستجوي پيشرفتهبرو جستجو
پیوندها ÏÑÎæÇÓÊ ÇÔÊÑǘارتباط با ماآرشيوشناسنامهصفحه اصلي
تاریخ 1394/03/04 - روزنامه سراسري صبح ايران (دوشنبه) نسخه شماره 5000

 يادداشت 

 كِي و كجا درس بخوانيم؟

زهرا كيان‌بخت

يكي از مسائل موثر در موفق شدن، كه در اينجا بيشتر در قالب موفقيت تحصيلي و علمي، از آن ياد مي‌كنيم، مكان مطالعه و ويژگيهاي آن است. خيلي از ما در زمانها و مكانهاي مختلف به مطالعه مي‌پردازيم و اين مساله، برايمان خيلي حالت تثبيت‌شده ندارد. يعني ممكن است يك روز، صبح و ساعتهاي آغازين روز را به درس خواندن اختصاص دهيم، و روز ديگر؛ تا شب درس نخوانيم و در عوض؛ شب تا صبح به مطالعه بپردازيم. اين مساله درمورد مكان درس خواندن هم صدق مي‌كند؛ ممكن است يك روز در سالن مطالعه دانشگاه، درس بخوانيم، روز ديگر در منزل، يك روز در محوطه دانشگاه و... يعني جا و مكان ثابتي براي درس خواندن، نداريم. اما يكي از مسائلي كه تكرارشدنش مي‌تواند به ايجاد نظم در جريان مطالعاتي و بالا رفتن بازدهي علمي كمك كند، انتخاب زمان و مكاني نسبتا ثابت براي مطالعه است. يعني خودمان را موظف كنيم تا حد امكان در يك مكان راحت و آرام كه بتوانيم در آن، بهترين مطالعه را داشته باشيم، آن هم در يك ساعات معيني از شبانه‌روز، مطالعه كنيم.اينكه خودمان را متعهد كنيم كه در طول چند هفته، مثلا هر روز از ساعت 8 تا يازده صبح، به يك مكان ثابت؛ مثلا سالن مطالعه دانشگاه برويم و در آنجا مطالعه كنيم، باعث مي‌شود رفته‌رفته نظم، تمركز و آرامش خاصي در زندگي و برنامه‌هايمان به وجود بيايد. در حالي كه درس خواندن در زمانها و مكانهاي متغير، شايد تشتت‌ها و ناآرامي‌هايي را هم براي ما به همراه مي‌آورده است. پس؛ خوب است خودمان را ملزم كنيم هر روز، در مكان و زمان ثابت و معيني، بنشينيم و به مطالعه بپردازيم. بعد از گذشت چند روز و چند هفته، اثرات اين كار و تمركز و آسودگي خاطري را كه با خود به همراه خواهد آورد، مي‌توانيم بچشيم.


نسخه چاپي ارسال به دوستان
 
سياسي
خبر دانشگاه
پزشكي
استانها
انرژي
اقتصادي
اجتماعي
هنري
ورزشي
آگهي
صفحه اصلی - شناسنامه آفرینش - آرشیو آفرینش - ارتباط با ما - درخواست اشتراک - پیوندها - جستجوی پیشرفته