جستجوي پيشرفتهبرو جستجو
پیوندها ÏÑÎæÇÓÊ ÇÔÊÑǘارتباط با ماآرشيوشناسنامهصفحه اصلي
تاریخ 1396/02/14 - روزنامه سراسري صبح ايران(پنجشنبه) نسخه شماره 5544

 افسردگي پس از زايمان 

 
مشاوره، انواع شناخت درماني و در موارد اورژانس که مادر قصد آسيب به خود يا کودکش را دارد، دارو درماني از درمان هاي انتخابي مناسب هستند.

آيا تا به حال به مادراني برخورده ايد که پس از تولد نوزاد خود، غمگين، بي حوصله، زودرنج و عصباني هستند و اظهار مي دارند که نمي توانند از پس مراقبت هاي فرزند خويش برآيند؟ اگرچه ممکن است 50درصد زنان، پس از وضع حمل، بعضي از حالت هاي مذکور را تجربه کنند، 10درصد زنان پس از زايمان دچار اختلال افسردگي پس از زايمان مي شوند. اين افراد به مرور زمان آشفته تر شده و وقتي نوزاد به 3 ماهگي رسيده و نيازمند مراقبت دايمي مادر مي باشد، فرد قادر به ارايه مراقبت از فرزندش نيست! غمگين است، دايما بغض دارد و گريه مي کند، از چيزي خوشحال نمي شود، حتي از آغوش گرفتن نوزادش و يا حتي مسايلي که قبلا برايش جذاب بوده ديگر جذاب نيست. دلشوره دارد و نگران اتفاقات بد براي خودش يا فرزندش مي باشد،بي دليل عرق مي کند، خوب نمي خوابد (يا زياد يا کم )، اشتهايش مانند قبل نيست (يا خيلي غذا مي خورد يا لب به غذا نمي زند)، حرفهاي منفي مي زند مثلا اينکه دنيا چقدر بي فايده است و ارزش زندگي ندارد و حتي گاهي از مرگ يا خودکشي نيز صحبت مي کند.اين علايم نشان دهنده افسردگي پس از زايمان هستند که در صورت عدم درمان ، عواقب جدي و ناخوشايندي براي خود فرد و نوزادش در پي خواهند داشت. اما نکته قابل توجه اين است که اگر اين افراد تحت درمان تخصصيِ به موقع قرار گيرند، احتمال بهبودي شان بسيار بالاست و فرزند آنها نيز ازآسيب هاي احتمالي در آينده حفظ خواهد کرد.

مشاوره، انواع شناخت درماني و در موارد اورژانس که مادر قصد آسيب به خود يا کودکش را دارد، دارو درماني از درمان هاي انتخابي مناسب هستند.

اگر در خودتان اين علايم را مشاهده مي کنيد، مي توانيد به روش هاي زير به خودتان کمک کنيد:

- مراکز بهداشتي و درماني دولتي در منطقه زندگي تان، بصورت رايگان پذيراي شما جهت ارايه خدمات مشاوره اي و دارويي هستند، پس همين امروز مراجعه کنيد.

- بدانيد حال بد شما دلايل عمده اي دارد پس دايماً خود را مقصر ندانيد.

- براي مراقبت از خودتان برنامه ريزي کنيد.

- به کارهاي مورد علاقه تان بپردازيد.

- با فردي مورد اعتماد درد و دل کنيد.

- زماني از روز(هرچند خيلي کوتاه) را فقط به خودتان اختصاص دهيد و آنچه را دوست داريد انجام دهيد.

- از فردي مورد اعتماد بخواهيد زمان هايي از کودکتان مراقبت کند تا شما زمان شخصي خودتان را داشته باشيد.

اطرافيان يک مادر افسرده چگونه مي توانند به وي کمک کنند:

- اول از همه بدانيد اين حالت ها در اختيار و کنترل شخص نيست بنابراين از سرزنش و قضاوت او جدا خودداري نماييد و از گفتن جمله هايي مثل:" اصلا مادر خوبي نيستي، يکم به فکر بچه ات باش، فردا آينده ات چه خواهد شد!" اجتناب کنيد، اين جملات فقط اوضاع را بهم خواهند ريخت و در بهبود شخص هيچ نقشي نخواهند داشت.

- به درد دلهايش از صميم قلب گوش کنيد و اجازه دهيد هرچه در دلش دارد بگويد، اين بيماري اغلب به دليل عدم وجود سيستم حمايتي مناسب بوجود بنابراين تا جايي که مي توانيد سنگ صبور باشيد.

براي مراقبت از فرزندش به او کمک کنيد تا زمان هايي را براي خودش وقت بگذارد.

منبع : روابط عمومي دانشگاه علوم پزشکي تهران


نسخه چاپي ارسال به دوستان
 
سياسي
خبر دانشگاه
پزشكي
استانها
انرژي
اقتصادي
اجتماعي
هنري
ورزشي
آگهي
صفحه اصلی - شناسنامه آفرینش - آرشیو آفرینش - ارتباط با ما - درخواست اشتراک - پیوندها - جستجوی پیشرفته