جستجوي پيشرفتهبرو جستجو
پیوندها ÏÑÎæÇÓÊ ÇÔÊÑǘارتباط با ماآرشيوشناسنامهصفحه اصلي
تاریخ 1398/06/03 - روزنامه سراسري صبح ايران (يكشنبه) نسخه شماره 6193

 درخريد کوله‌پشتي به اين نکات دقت کنيد 

 به گزارش بهداشت نيوز:عارف سعيدي مدرس دانشگاه و عضو انجمن فيزيوتراپي ايران درباره وزن استاندارد براي کوله‌پشتي دانش‌آموزان ابتدايي اظهار کرد: وزن کوله‌پشتي براي اين دانش‌آموزان بايد کمتر از 10 درصد وزن بدن بوده، به عبارتي وزن کوله‌پشتي بايد بيشتر از 2 تا سه کيلوگرم نباشد، اگر کوله‌پشتي به شکل يک‌طرفه انداخته شود، احتمال ابتلا به انحراف ستون فقرات (اسکوليوز)وجود دارد، بنابراين دانش‌آموزان بايد کوله‌پشتي را با هر2 بند بيندازند.وزن استاندارد براي کوله‌پشتي دانش‌آموزان مقاطع تحصيلي بالاتر بين 15 تا 20 درصد وزن بدن است، زيرا اسکلت‌بندي اين افراد شکل گرفته، بنابراين آنها مي‌توانند وزني بيشتر را تحمل کنند، حمل کوله‌پشتي‌هاي سنگين به شکل طولاني‌مدت عوارضي جبران‌ناپذير را به ستون فقرات دانش‌آموزان وارد مي‌کند.

کوله‌پشتي بهتر است از جنس چرم يا برزنت باشد، زيرا کوله‌پشتي کتاني به‌راحتي تغيير فرم پيدا مي‌کند و مرکز ثقل آن جابه‌جا مي‌شود، دانش‌آموزان بايد نخست کتاب‌هاي سنگين را درون کوله‌پشتي قرار دهند سپس کتاب‌هاي سبک را بچينند به طوري که کتاب‌هاي سنگين نزديک بدن قرار گرفته باشند.

بند‌هاي کوله‌پشتي بايد حداقل پنج سانتي‌متر پهنا داشته باشد، زيرا اگر پهناي بند‌هاي کوله‌پشتي زير پنج سانتي‌متر بوده و کوله‌پشتي سنگين باشد به عروق و اعصابي که از کتف‌ها عبور مي‌کنند، فشاري زياد وارد مي‌شود.


نسخه چاپي ارسال به دوستان
 
سياسي
خبر دانشگاه
انرژي
پزشكي
اقتصادي
استانها
ورزشي
آگهي
صفحه اصلی - شناسنامه آفرینش - آرشیو آفرینش - ارتباط با ما - درخواست اشتراک - پیوندها - جستجوی پیشرفته