نوشیدن چه مقدار قهوه برای کاهش خطر بیماری قلبی لازم است؟

طبق بیانیه علمی جدید انجمن قلب آمریکا، نوشیدن قهوه کافئین‌دار تا ۵ فنجان قهوه در روز برای اکثر بزرگسالان عموماً بی‌خطر است و حتی ممکن است با فواید قلبی عروقی مرتبط باشد.
به گزارش مهر به نقل از مدیسن نت، ۵ فنجان قهوه دم کرده معمولی در روز حدود ۴۰۰ میلی‌گرم کافئین دارد.
دکتر «گرگوری مارکوس» استاد پزشکی در دانشگاه کالیفرنیا گفت: «کافئین مصرف شده در قهوه بخش مهمی از زندگی روزمره میلیون‌ها نفر است.»
وی در یک بیانیه خبری افزود: «در بررسی ما از جدیدترین تحقیقات، برای اکثر بزرگسالان، مصرف تا ۴۰۰ میلی‌گرم کافئین در روز بی‌خطر است و خطر قلبی عروقی را افزایش نمی‌دهد.»
نویسندگان می‌گویند ۴۰۰ میلی‌گرم ممکن است با کاهش خطر بیماری قلبی، نارسایی قلبی و سکته مغزی و همچنین دیابت نوع ۲ مرتبط باشد.
اما یک نکته کوچک وجود دارد؛ این مزایای بالقوه با قهوه سیاه مرتبط بودند. افزودن قند، شربت‌های طعم‌دار، شیر یا خامه ممکن است این مزایای سلامتی را کاهش دهد.