با زيره شكم خود را كوچك كنيد

همانطور که می دانید رژیم غذایی مناسب و ورزش به کنترل وزن کمک می کند. برخی افراد نیز برای کاهش وزن به داروها و محصولات گیاهی روی میآورند. زیره افزودنی بسیارخوبی است که با کاهش تجمع سلولهای چربی باعث کاهش وزن می شود. این ماده نه تنها باعث ثابت ماندن وزن می شود بلکه باعث کاهش آن نیز می شود. زیره هم بهصورت دانه و هم پودر مناسب است.

با زيره شكم خود را كوچك كنيد

همانطور که می دانید رژیم غذایی مناسب و ورزش به کنترل وزن کمک می کند. برخی افراد نیز برای کاهش وزن به داروها و محصولات گیاهی روی میآورند. زیره افزودنی بسیارخوبی است که با کاهش تجمع سلولهای چربی باعث کاهش وزن می شود. این ماده نه تنها باعث ثابت ماندن وزن می شود بلکه باعث کاهش آن نیز می شود. زیره هم بهصورت دانه و هم پودر مناسب است.
زیره دانه‌ای معطر و ضد نفخ است که در آشپزی و پزشکی کاربرد دارد و در دو نوع زیره سبز و زیره سیاه وجود دارد که دومی به
 «زیره ایرانی» معروف است. دانه‌های زیره با چوب، کوبیده می‌شود. گیاه آن شبیه بوته هویج است برگ‌هایش ۲۰ الی ۳۰ سانتی‌متر و ارتفاع گیاه حدود ۵۰ سانتی‌متر است. میوه آن (که به اشتباه دانه گفته می‌شود) به اندازه دو میلی‌متر و هلالی شکل و دارای ۵ خط برجسته‌است. بیشترین زیره در ایران، در شهر کرمان رشد می‌کند.
زیره سبز ادویه ای است که در غذاهای ما برای تقویت طعم استفاده 
می شود. زیره توانایی سرعت بخشیدن به روند کاهش وزن را داشته در کنار آن، مزایای سلامتی دیگری نیز دارد:  
فواید سلامتی زیره:
- زیره با افزایش فعالیت آنزیم های گوارشی در روده به هضم غذا کمک می کند.عطرزیره باعث فعال شدن غدد بزاقی دهان می شود که باعث به جریان افتادن آنزیم های گوارشی و هضم راحت تر غذا می شود. ترکیبی به اسم تیمول در زیره وجود دارد که باعث تحریک غددی می شود که اسید، آنزیم و صفرا ترشح می کنند و مسئول هضم غذا هستند.
-دانه زیره سرشار از آهن است و یک قاشق چایخوری از آن حاوی حدود 1.4 میلیگرم آهن مي‌باشد.
-زیره می تواند در مدیریت دیابت کمک کند.
-از زیره برای از بین بردن کلسترول های بد بدن استفاده میشود.
-خوردن دانه زیره می تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند.
 و در آخر اینکه، دانه زیره برای کاهش چربی و کاهش وزن مفید است.
زیره و کاهش وزن: زیره با افزایش سرعت سوختوساز و بهبود هضم به سوزاندن سریعتر کالریها کمک میکند.
زیره را می توان برای کاهش وزن استفاده کرد زیرا یک درمان موثر برای کاهش وزن است. تنها با خوردن دانه زیره یا نوشیدن عرق زیره روزانه چربی را از شکم و همچنین تمام بدن خود از بین ببرید.