چرا جوانان دچار زانو درد شدید می‌شوند؟

برای درک بهتر و بیشتر از چگونگی ایجاد زانو درد در جوانی اطلاع از آناتومی زانو می‌تواند اولین و مهم‌ترین قدم باشد.
درد زانو در هر سنی و حتی زانو درد در جوانی یک بیماری بسیار فراگیر است و تقریباً از هر سه فرد بالغ یک نفر دردهایی هرچند خفیف هم که شده در زانو تجربه کرده است. درد زانو در افراد مسن و سالخورده بیشتر مربوط است به ساییده شدن زانوی آن‌ها و پارگی آن که به استئوآرتریت (osteoarthritis) می‌گویند. البته دلایل دیگری نیز برای این درد وجود دارد.
در جوانی، اما این درد بیشتر به دلیل فعالیت‌های بدنی زیاد و یا ضربه‌های آسیب رسان به زانو و استفاده از کفش‌های نامناسب رخ می‌دهد. از این جهت آشنایی با علل و راه‌های پیشگیری از آن می‌تواند راه نجاتی برای همه کسانی باشد که در معرض این سندرم قرار دارند.
 دلایل ایجاد زانو درد در جوانی
یکی از مهمترین دلایل زانو درد در جوانــــــی ســـــندروم درد پاتلــــــوفمورال (Patellofemoral pain syndrome) اغلب به دلیل عدم توازن در عضلات ناحیه زانو رخ داده و روی مفاصل پا (پاتلا، patella) و غضروف ناحیه زانو اثر می‌گذارد. دلایل مختلفی در بروز زانو درد در جوانی مؤثر است که تعدادی از شایع‌ترین این دلایل را ذکر می کنیم.
 شایع‌ترین علل زانو درد در جوانی
افزایش فعالیت جسمی و درگیر شدن پاها و زانو در فعالیت‌ها اولین دلیلی است که امکان ابتلا شدن به زانو درد در جوانی را افزایش می‌دهد.
کم تحرکی بیش از حد و چاقی زیاد نیز یکی از دلایل این سندروم درد در ناحیه زانو می‌باشد.
پوکی استخوان و ضعف در ناحیه مفاصل زانو نیز از دلایل ایجاد این درد در جوانان می‌باشد.
کوتاه بودن رباط‌های اطراف زانو نیز از جمله دلایل زانو درد در جوانی است.
کیفیت بد زندگی و استرس و فشارهای عصبی نیز از دلایل ثابت شده برای به وجود آوردن درد زانو در جوانان می‌باشد.
زاویه دار بودن وسط پاها یا به اصطلاح پاهای پرانتزی نیز از عوامل ایجاد سندرم و درد زانو در جوانان می‌باشد که می‌تواند منشاء ژنتیکی داشته باشد.
این عارضه در مردان جوان شایع‌تر از زنان است.
تصادف، افتادن و پرت شدن از بلندی نیز از دلایل ایجاد زانو درد هستند.
ضعف و عدم توازن و هماهنگی در عضلات ران یا باسن.
 علائم زانو درد در جوانی
همانطور که بیان کردیم ریشه زانو درد در جوانی می‌تواند کمی با درد زانو در سنین بالاتر متفاوت باشد و از این رو با شناخت علائم این عارضه می‌توان روش‌های درمانی متناسب را پیش گرفت و از عوارض ناخوشایند آن جلوگیری نمود.
بسیاری از افراد با علائم سندروم درد پاتلوفمورال آشنا نیستند و دردهای ناحیه زانویی خود را سبک می‌انگارند. همواره به خاطر داشته باشید که سهل انگاری در مراجعه به پزشک میتواند منجر به عوارض برگشت ناپذیری شود و شما را مدت‌ها درگیر رنج و مشکلات کند.
 چه زمانی برای درد زانو در جوانی
 به پزشک مراجعه کنید؟
علائم زیر می‌تواند نشانه بروز این بیماری در بدن شده و با مشاهده آن‌ها بهتر است به پزشک متخصص مراجعه شود.
درد مکرر در عمق زانو، قفل شدن ناگهانی زانو و یا عدم تعادل ناگهانی در زانو از علائم بسیار بارز درد پاتلوفمورال و عارضه زانو درد در جوانی می‌باشند.
دردهای شدید در ناحیه زانو در هنگام پیاده روی، نشستن‌های طولانی و برخی فعالیت‌های سبک دیگر
درد قوی در زانوی ورزشکاران حرفه‌ای در هنگام تمرین، راه رفتن و سایر فعالیت‌ها از دلایل شایع زانو درد در ورزشکاران می‌باشد.
تورم در ناحیه زانو و یا پشت آن که البته این تورم ممکن است دلایل دیگری نیز داشته باشد.
ساییده شدن قسمت غضروفی و شنیدن صدای سایش در حین ورزش و یا انجام هر حرکت بدنی یا به اصطلاح کریپتوس (Crepitus)
 خطرها و عوارض ناشی از زانو درد در جوانی
مبتلا شدن به زانو درد در جوانی و سنین پایین علاوه بر احساس درد مشکلات دیگری نیز برای این افراد بهمراه دارد که آشنایی با این خطرها و عوارض و در واقع افزایش آگاهی این بیماران می‌تواند آن‌ها را از این ناراحتی دور کند.
در بسیاری از جوانان که به درد زانو گرفتار هستند به دلیل توجه بیش از حد به این دردها و تمرکز بر روی بهبودی آن مشکلات عدیده اسکلتی به وجود آمده و آن‌ها را در سنین بالا با اختلالات عضلانی و اسکلتی مواجه می‌نماید.
دوری از اجتماع و عدم مواجه با فرصت‌های عالی برای زندگی آینده نیز از جمله عوارض ناشی از زانو درد در جوانی می‌باشد.
محدودیت در برخی از فعالیت‌ها نیز از عوارض ناشی از زانو درد در جوانی محسوب می‌شود.
دوری از مدرسه و عدم امکان حضور فعال در مدرسه از خطرات بسیار بزرگ زانو درد در جوانی است.
درد پاتلوفمورال در جوانی خطر ابتلا به آرتروز زانو در سنین بالا را به شدت افزایش می‌دهد.
منبع: ایسنا