با این سه نوشیدنی گلودرد خود را خوب کنید

گلودرد، یکی از علائم شایع بیماری‌های زمستان است که گاه بسیار آزاردهنده می‌شود. گرچه، داروهای مختلفی برای بهبود گلودرد وجود دارد و مشورت با پزشک برای ضرورت مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها ضروری است اما بعضی از دمنوش‌های گیاهی نیز تاثیر خوبی در این زمینه دارند.
به گزارش بهداشت نیوز، در ادامه این مطلب، به 3 مورد از موثرترین نوشیدنی هایی که می تواند در تسکین درد موثر باشد، اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از:
1. شربت آبلیمو و عسل
بیش از چهار هزار سال است که عسل به خاطر خواص درمانی ضدباکتری و ضدالتهاب کاربرد دارد. لیمو نیز منبع غنی از ویتامینC است که عفونت‌ها را محدود می‌‌کند. گلودرد که ناشی از عفونت‌های ویروسی یا باکتریایی است را می‌توان با مصرف این نوشیدنی بهبود بخشید. برای تهیه این شربت کافی است یک تا دو قاشق چایخوری عسل را در یک فنجان آب گرم حل کرده و کمی آب لیموترش تازه به آن اضافه کنید. توصیه می شود که این نوشیدنی را چند بار در روز و پیش از خواب میل کنید.
2. دمنوش آویشن و عسل
آویشن، گیاه دارویی است که به درمان التهاب مجاری تنفسی کمک می‌کند. به‌‌همین دلیل هنگام گلودرد توصیه می‌شود کمی آویشن را در یک لیوان آب جوش دم کنید تا درد و التهاب گلو تسکین پیدا کند. پس از 5 دقیقه، آن را صاف کرده، یک قاشق سوپخوری عسل در آن بریزید و این نوشیدنی را به صورت گرم میل کنید. در صورت تمایل می‌توانید آب لیموترش تازه نیز به آن اضافه کنید.
3. دمنوش زنجبیل و زردچوبه
زردچوبه به‌خاطر خواص ضدالتهاب و آنتی‌اکسیدان شهرت دارد. زنجبیل نیز ضدالتهاب طبیعی است و تاثیر خوبی در مقابله با ویروس‌ها دارد. 1 قاشق مرباخوری زنجبیل تازه رند‌شده یا پودر را با مقدار خیلی کم زردچوبه و 2 تکه میخک در یک لیوان آب جوش بریزید و بگذارید
 30 دقیقه دم بکشد. پس از صاف‌کردن، کمی عسل و آب لیموترش به آن اضافه کرده و گرم بنوشید.
منبع:سلامت