هوشمندي ارثي است؛اما براي شكوفايي به محيط و تغذيه مناسب نياز دارد

اغلب والدين معتقدند فرزندان‌شان از هوش بسيار بالايي برخوردارند، اين يك احساس جهاني است؛ چرا كه هر پدر و مادري دوست دارد فرزندش استعدادهاي مختلفي داشته و در اغلب زمينه‌هاي علمي و ورزشي-به ويژه در كشور ما!- و هنري سرآمد باشند.
ممكن است چنين باشد؛ به هرحال هر انسان معمولي با ميزاني از هوش كه ژنتيك هم هست متولد مي‌شود. اما آن‌چه در نهايت فردي را باهوش مي‌كند و فرد ديگري را از هوش بي‌ يا كم‌بهره؛ هم محيط رشد و زندگي است و هم نوع تغذيه. در محيط مناسب و تغذيه برنامه‌ريزي شده، حتي فردي كه از IQ معمولي برخوردار است، مي‌تواند به يك فرد باهوش تبديل شود، چون فضا براي رشد هوش او مهيا شده است.
طبعا محيط و تعذيه نسبت مستقيم دارد اول با توانايي اقتصادي والدين و دوم با محيط اجتماعي و آموزشي كه كودك در آن رشد مي‌كند. شوربختانه در چندسال اخير به دليل معضلات اقتصادي گوناگون، خبرهايي در مورد افت ميزان IQ فرزندان ايراني به گوش مي‌رسد و لازم است والدين خود پيش . بيش از دست‌اندركاران به فكر نجات فرزندان خود و تربيت و تقويت هوش آنان باشند.
مصرف انواع ميوه براي بدن بسيار لازم و ضروري است؛ زيرا ميوه‌هاي مختلف بر رشد هوشمندي افراد نيز تاثير مي‌گذارند. يكي از موثرترين ميوه‌ها در اين زمينه، موز است؛ قند موجود در موز بسیار مرغوب‌تر از قند شیرینی، برای سلامتی اطفال مفید است. و مي‌دانيم كه قند تنها سوختي است كه مغز براي فعاليت‌هاي خود به آن نياز دارد و بدن مدام بايد بتواند قند مناسب براي مغز را توليد كند. در عين حال موز به علت داشتن مقدار زیادی فسفر در افزایش هوش و حافظه کودکان تأثیر زیادی دارد. مصرف موز نیروی بدنی مادر را افزایش داده و مانع از سقط جنین می‌شود.
انگور هم دارای پتاسیم است که موجب احساس شادی می‌شود، فسفات زیادی دارد که غذای مغز و سلسله‌ اعصاب است و باعث افزايش هوش و حافظه شده و به علت داشتن منگنز، عامل رشد محسوب می‌شود.
انجیر به علت داشتن کلسیم و فسفر فراوان، سبب تقویت استخوان‌ها و رشد کودکان شده و ویتامین‌های آن موجب تقویت چشم می‌شود.این میوه منبع تولید انرژی است. انجیر خشک قدرت غذایی فراوانی دارد و مقوی مغز و اعصاب است.سیب، یکی از بهترین میوه‌های معجزه‌آسا است که هم خاصیت خنثی کردن سم را دارد و هم خاصیت غذایی و به علت داشتن مواد قلیایی، اسید اوریک را حل می‌کند و برای معالجه‌ چاقی بسیار مفید است و به علت داشتن فسفر، تقویت‌کننده اعصاب و مغز است و با داشتن ویتامین‌های A ، B و C و املاح سودمندی مانند: کلسیم ، فسفر، منیزیم ، آهن، پتاسیم و سدیم برای همه‌ سنین به خصوص کودکان مفید است.