غذاهای غنی از مواد مغذی، به ویژه آن‌هایی که سرشار از آنتی‌اکسیدان و ویتامین هستند، می‌توانند با رادیکال‌های آزاد مقابله کنند، آسیب بافتی ناشی از حضور در هوای آلوده را ترمیم کنند و عملکرد کلی تنفسی را بهبود بخشند.

یک مطالعه نشان داده است که یک فنجان قهوه روزانه ممکن است در برابر فیبریلاسیون دهلیزی، ضربان قلب نامنظمی که می‌تواند باعث نارسایی قلبی، سکته مغزی و مرگ زودرس شود، محافظت ایجاد کند.

یکی از متداول ترین سوالات راجع به بیماران دیابتی، خوردن مواد قندی است.

متخصصان مغز و اعصاب مشکلاتی را در توانایی مغز برای پاکسازی سموم کشف کرده‌اند و به باور آنها این یافته می‌تواند توجیه کند که چرا دو فاکتورِ «خواب بی‌کیفیت» و «فشار خون بالا»، خطر زوال عقل را افزایش می‌دهند.

استرس، چه حاد و چه مزمن، می‌تواند از مسیرهای فیزیولوژیک و روانی بر تنظیم قند خون تأثیر بگذارد و کنترل دیابت را دشوارتر کند. در واقع، دیابت بیماری‌ است که علاوه بر مدیریت دارویی و تغذیه‌ای، نیازمند مراقبت روان‌شناختی و کنترل هیجان‌ها نیز هست.

در سال‌های اخیر، نگاه به سالمندی سالم از نبود بیماری به رویکردی گسترده‌تر شامل سلامت جسمی، ذهنی، عاطفی و اجتماعی تغییر کرده است.

یک فوق‌تخصص قرنیه گفت:بیماری قوز قرنیه یکی از شایع‌ترین اختلالات قرنیه در ایران و خاورمیانه است و حدود ۲ تا ۴ درصد افراد جامعه به آن مبتلا هستند.

برخی چای‌های گیاهی می‌توانند به‌طور طبیعی به بهبود گردش خون و کاهش فشار کمک کنند. چای‌هایی مانند ختمی، سبز، بابونه، سیاه، اولانگ، سیر و زنجبیل با خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی خود می‌توانند فشار خون را کاهش داده و به سلامت قلب و عروق کمک کنند.

فشار خون بالا که یکی از عوامل اصلی بیماری‌های قلبی عروقی است، با انجام دادن بعضی از اقدامات صبحگاهی وخیم‌تر می‏‌شود. عادت‌های اشتباه صبحگاهی هورمون‌های استرس را تحریک می‌کند، رگ‌های خونی را منقبض می‌کند و حتی به قلب فشار وارد می‌کند.

عسل، این معجزه‌ طبیعی، نه تنها یک خوراکی خوشمزه، بلکه گنجینه‌ای از خواص دارویی است.