پیاده‌روی مادر ورزش‌هاست، اما امروزه اثبات شده هر نوع پیاده‌روی لزوما به کاهش وزن منتهی نمی‌شود و اهداف طول عمر را تضمین نمی‌کند. امروزه شیوه‌های زیادی برای پیاده‌روی پیشنهاد می‌شود، یکی از این شیوه‌های کارآمد پیشنهادی قانون ۶-۶-۶ است.

یک متخصص ریه با اشاره به تشدید همزمان آلودگی هوا و گردش ویروس‌ها در فصول سرد، بر لزوم پیشگیری به‌موقع از عفونت‌های ریوی تأکید کرد و مصرف خودسرانه آنتی‌بیوتیک‌ها را عملی خطرناک خواند.

در وبینار ملی «رصد چاقی در جمعیت ایران»، جدیدترین داده‌های ملی و بین‌المللی درباره روند فزاینده چاقی در کشور اعلام شد.

مدیرعامل انجمن دیابت ایران، هم‌زمان با روز جهانی دیابت از رشد چشمگیر دیابت نوع دو در میان کودکان و نوجوانان خبر داد و گفت: کاهش تحرک، استفاده بیش از حد از گوشی‌های هوشمند و اضافه‌وزن، نسل جدید را در معرض ابتلا به بیماری‌ای قرار داده که پیش‌تر مختص بزرگسالان بود.

غذاهای غنی از مواد مغذی، به ویژه آن‌هایی که سرشار از آنتی‌اکسیدان و ویتامین هستند، می‌توانند با رادیکال‌های آزاد مقابله کنند، آسیب بافتی ناشی از حضور در هوای آلوده را ترمیم کنند و عملکرد کلی تنفسی را بهبود بخشند.

یک مطالعه نشان داده است که یک فنجان قهوه روزانه ممکن است در برابر فیبریلاسیون دهلیزی، ضربان قلب نامنظمی که می‌تواند باعث نارسایی قلبی، سکته مغزی و مرگ زودرس شود، محافظت ایجاد کند.

یکی از متداول ترین سوالات راجع به بیماران دیابتی، خوردن مواد قندی است.

متخصصان مغز و اعصاب مشکلاتی را در توانایی مغز برای پاکسازی سموم کشف کرده‌اند و به باور آنها این یافته می‌تواند توجیه کند که چرا دو فاکتورِ «خواب بی‌کیفیت» و «فشار خون بالا»، خطر زوال عقل را افزایش می‌دهند.

استرس، چه حاد و چه مزمن، می‌تواند از مسیرهای فیزیولوژیک و روانی بر تنظیم قند خون تأثیر بگذارد و کنترل دیابت را دشوارتر کند. در واقع، دیابت بیماری‌ است که علاوه بر مدیریت دارویی و تغذیه‌ای، نیازمند مراقبت روان‌شناختی و کنترل هیجان‌ها نیز هست.

در سال‌های اخیر، نگاه به سالمندی سالم از نبود بیماری به رویکردی گسترده‌تر شامل سلامت جسمی، ذهنی، عاطفی و اجتماعی تغییر کرده است.