گردن بیش از آنچه فکر می‌کنید، هنگام استفاده از گوشی‌ آسیب می‌بیند. این آسیب فقط به عضلات گردن وارد نمی شود بلکه خطوط و چین‌ و چروکهایی روی پوست شما ایجاد میکند که باعث میشود ظاهر شما پیرتر از سن واقعیتان نشان داده شود. اما شما میتوانید با چند تغییر ساده در عادت‌های دیجیتال، به راحتی جلوی این پدیده را بگیرد.

متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی، با تأکید بر فواید چای و دمنوش‌ها گفت: مصرف زیاد یا غلیظِ چای، به‌ویژه همراه با قند و شیرینی، می‌تواند خطرات تغذیه‌ای ایجاد کند.

تأثیر مصرف نان کامل (دارای سبوس و گیاهک گندم) در پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری ها ازجمله مشکلات قلبی-عروقی، دیابت، مشکلات گوارشی، سرطان ها، چاقی و مشکلات متابولیکی در تحقیقات بالینی متعددی اثبات شده است.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه مقدار کمی بادام‌زمینی بی‌نمک و بوداده با پوست می‌تواند جریان خون مغزی، حافظه و سلامت قلب سالمندان را به‌طور قابل‌توجهی بهتر کند.

روغن زیتون یکی از مناسب ترین جایگزین‌ها برای پخت و پز است.به گفته متخصصان مصرف روزانه این روغن به تنهایی نیز می‌تواند فوایدی داشته باشد. حال به این فکر کنید که اگر روزانه ۲ قاشق چایخوری روغن زیتون بخورید چه اتفاقی برای بدن می‌افتد؟

برخی از بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی همیشه با التهاب همراه هستند. معمولا یکی از رایج ‌ترین درمان‌ ها برای رفع التهاب، همان استفاده از داروهای غیراستروئیدی است.

فوق‌تخصص ریه، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز، با هشدار نسبت به پیامدهای آلودگی هوا بر دستگاه تنفسی، اعلام کرد: آلودگی هوا یکی از مهم‌ترین عوامل آسیب‌رسان به ریه است و می‌تواند حتی در افراد سالم نیز مشکلات تنفسی ایجاد کند؛ این خطر برای سالمندان و بیماران قلبی و تنفسی چندین برابر بیشتر است.

یک مطالعه جدید می‌گوید واکسن زونا کاری بیش از محافظت از افراد میانسال و سالمندان در برابر بثورات دیوانه‌کننده انجام می‌دهد.

دانشمندان می‌گویند مصرف روزانه ۱۰۰۰ میلی‌گرم ویتامین C می‌تواند اثرات مخرب آلودگی هوا را مهار کند، اما مصرف خودسرانه آن ممنوع است.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان گفت: ویروس آنفلوانزا در کودکان یکی از شایع‌ترین ویروس‌های تنفسی فصلی است که هر ساله از پاییز تا اواسط زمستان شیوع پیدا می‌کند و می‌تواند برای افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند از جمله کودکان و نوزادان خطرناک باشد.